Son Slalomklubb

– vi skaper skiglede i hjerte av Son –

Category: trening (Page 1 of 3)

Bakken er åpen og snowboardkurs starter

Vi starter opp Snowboardkurs i morgen, 16. januar.
For påmelding og mer informasjon

Jibbe-treningen starter opp igjen i dag

Møt opp på terrassen rett før kl 18 for utdeling av vester. Husk hjelm, ryggplate og heiskort.

Jibbetrening i dag – nytt tidspunkt

Vi minner om jibbetrening i dag. Nytt tidspunkt er kl 18:00.

Husk heiskort, hjelm og ryggplate.

TRAMPOLINETRENING I HEMINGHALLEN 9.JAN!! FULLTEGNET

TRENINGEN ER FULLTEGNET!!

INFO TIL DELTAKERE:

Vi har booket Heminghallen med Tramolinetrening for SSK medlemmer.

DATO:            Lørdag. 9.jan.

TIDSPUNKT: 12:00 – 14:00.

Grunnet labre snøforhold i bakken foreløpig, er denne treningen sponset av klubben og derved GRATIS for medlemmer.

Det er begrensning på 15 stk per trener, og vi har leid inkl.1 trener. Det vil i prinsippet si maks 30 stk totalt, med 1 time hver på trampolinene.

Siden vi har med endel egne voksne- og ungdomstrenere med dit, kan alle komme og være der i begge de to timene vi leier.

Vi har hele hallen, så det er også matter og apparater å boltre seg på, utenom de 3 trampolinene de har.

Påkledning: Det pleier å være bra temperatur inne i hallen, så ha kun vanlig treningstøy til innebruk (tights/shorts og T-skjorte holder). Ikke lov med sko inne på apparater (= kun sokker). Det er garderober og dusj mulighet der.

Mat/drikke: Det er cafeteria i Heminghallen, men begrenset med mat og drikke tilbud, og det har sin pris. Kan være lurt å sende med matpakke for mer hensiktsmessig næringsinntak etter en aktiv formiddag i hallen.

TA MED VANNFLASKER!

Påmelding etter regelen: Først til mølla….!

Alle må sende mail til;  leder (at) sonslalomklubb.no

NØDVENDIG INFO i mail:

  • Barnets navn og alder
  • Foresattes navn og telefonnummer
  • Om dere kan stille med transport
  • Hvor mange ekstra unger dere kan ta med i bilen.

NB: Klubben tar ikke ansvar for å løse transporten til Heminghallen. Det oppfordres derfor til å bidra til å organisere samkjøring i biler, da det er et stykke å kjøre. (ref.: info over)

STED: https://www.google.no/maps/place/Heming+Idrettslaget/@59.9554957,10.6967563,15z/data=!4m2!3m1!1s0x0:0x426c0227eeeaa46a

IMG_6057

 

 

Trening i dag

Det blir jibbetrening og snowboardkurs i dag. Oppmøte på terrassen 15 min før trening. Husk hjelm og heiskort. Ryggplate for de som skal hoppe eller raile. Jeg har sendt sms til alle, men det ser ut til at vi har problemer med denne tjenesten i dag.
Mvh
Kjersti

Lyst til å delta på jibbekurs?

Vi har to dyktige instruktører og noen ledige plasser. Hvis du vil være med, send en mail til trener(at)sonslalomklubb.no, eller møt opp tirsdag kl 17.45 

TRAMPOLINETRENING: 11.januar.14 i Heminghallen

I mangel av snø, arrangeres det trampolinetrening i Heminghallen. 11.januar.

Dette er for SSK-trenere og slalåmklubb-medlemmer i gruppene: Jibbing og snowboard. Anbefalt barmarkstrening for de som driver med akrobatikk på hopp.

Heming IL stiller med en trampolinetrener, som kjører oppvarming og instruksjon i hallen for oss.

Det er satt opp to grupper av 15 stk., som hver har 1,5 time til disposisjon i hallen. For best mulig utbytte for utøverne og sikkerhet, er det aldersinndelt slik:

  • Gruppe 1 i tidsrommet: 11:00 -12:30. Alder: 6-12(13) 7 trinn Barneskolen
  • Gruppe 2 i tidsrommet: 12:30 -14:00. Alder: 8 trinn U-skolen -> oppover

Kan bli endring i aldersgrensen mellom gruppene, alt etter respons i påmelding.

Som tidligere år, ønskes samkjøring i biler, så det er av interesse å få vite om foreldre som kan stille opp for kjøring.

Betaling ved fremmøte kr. 150,- per pers.

Påmeldingsfrist: 10.januar, etter prinsippet: Førstemann til mølla.. sendes per e-post til leder@sonslalomklubb.no

Bakken vil være åpen etter påske hvis sesongen holder

Det ble ved en feiltagelse sendt ut informasjon til våre medlemmer at bakken er stengt etter påske. Så sant snøen holder vil vi holde åpent. Siste trening for TwinTip og snowboard er i dag 20.03.2013.

Nyutdannede trenere i Son Slalomklubb

Sertifisering av snowboardtrenere på Vierli

Bak fra venstre: Fra Snowboardforbundet – Lise Mirja Øieren. Fra Son Slalomklubb: Rolf Erik Olsson, Petter Nyquist og foran Vilde Tvedte.

Under treningssamlingen på Vierli i helgen ble Vilde Tvedte og Rolf Erik Olsson sertifisert som Snowbaordtrenere. Kurskoordinator og trener fra Snowboardforbundet Mirja Øieren avholdt eksamen for Vilde og Rolf Erik.

Fra før er Petter Nyquist sertifisert. Petter er vår hovedtrener på aktiviteten Snowboard i Son Slalomklubb.

Vi gratulerer Vilde og Rolf Erik!

Jibbetrening og snowboardkurs

Vi minner om jibbetrening og snowboardkurs i dag. Møt opp på terrassen 17.45. Husk hjelm og heiskort. Ryggplate er påbudt hvis du skal hoppe eller raile.
Velkommen til trening og kurs.

Page 1 of 3